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डबल फायदे के लिए ऐसे खाएं ये SUPERFOODS

डिजिटल डेस्क, नई दिल्ली। अक्सर कहा जाता है कि दो चीजों को साथ में नहीं खाना चाहिए। किन्हीं भी दो तरह की चीजों को साथ में खाने से अपच की दिक्कत हो सकती है। दो तरह चीजों का पचने का टाइमिंग अलग अलग होता है, लेकिन कुछ फूड ऐसे हैं, जिन्हें किसी के साथ खाया जाएं तो हमारे शरीर को डबल फायदा मिलता है। फूड रिसर्च के अनुसार यह बात आवश्यक नहीं होती कि आप क्या खा रहे हैं, ​बल्कि इम्पोर्टेंट यह है कि आप किस चीज के साथ में खा रहे हैं। इसलिए हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसी चीजों के बारे में, जिन्हें किसी चीज के साथ में खाने से हमारी हेल्थ को डबल बेनिफिट मिलता है।